Siempre recomiendo lo que a mi me funciona.
¿No te gustaría estar más relajado en esta locura de mundo?
Relajación equivale a alto rendimiento.
¿Cuál es el Problema?
Metes cosas en tu PKM.
Empiezas a procesar.
Siempre hay un diferencial entre entradas y salidas.
Sueles poner más cosas que las que sacas. Tu PKM empieza a colapsarse.
Empiezas a sentirte superado.
Para salir de este pozo, te comparto una solución de desintoxicación que te dejará en plena forma.
La Técnica que Te Llevará a la Relajación
Esta sesión de desintoxicación es como un reinicio de tus sistemas y de tu vida.
Al menos una vez al mes, dedica 2-3 horas seguidas a limpiar tu PKM.
Te recomiendo hacerlo durante el fin de semana: sin presión, sin tiempo, sin interrupciones.
Solo tú y tu PKM.
Estas son algunas acciones que puedes realizar.
Acción 1: Objetivos
- Revisa tus objetivos y priorízalos.
- Elige solo 3 en los que centrarte.
- Cambia el resto a estado "en espera".
Olvídate de ellos.
Acción 2: Proyectos
- Para cada uno de tus 3 objetivos, revisa qué proyectos les corresponden.
- Crea otros nuevos si es necesario.
- Cambia el resto a estado "en espera".
Quítalos de tu vista.
Acción 3: Tareas
- Revisa todas tus tareas.
- Elimina todas esas tareas futuras/posteriores/posibles que nunca harás.
- Solo están abrumando tu subconsciente y tu vida.
Respira.
Acción 4: Bandejas de entrada
- Revisa todas tus bandejas de entrada: emails, apps de notas, apps de lectura.
Borra sin piedad.
Acción 5: Escritorio
¿Qué hacen todos esos iconos ahí?
Arrastra y tira todo a la papelera.
Acción 6: Dispositivos móviles
- Revisa todas esas estúpidas apps que instalaste y nunca abriste.
- Estructura tus pantallas por temas: finanzas, estilo de vida, productividad... lo que quieras.
Desintoxicación terminada.
Consecuencias Inmediatas
Al realizar todas las acciones anteriores, sentirás una sensación de liberación.
Ganarás motivación y energía para conseguir esos 3 objetivos que te has marcado.
Habrás ganado en claridad, lanzándote al camino que te llevará al éxito.
Conclusiones
- Reduce el ruido. Aumenta el rendimiento.
- No puedes producir al máximo con un PKM colapsado.
- Aporta claridad, luz y tranquilidad a tu vida. Te lo mereces.
Foto de Vicky Nguyen en Unsplash.