Soy emprendedor desde hace más de 20 años.
Puedo definir perfectamente la palabra "abrumado".
Tú también.
Seguro que Esta es Tu Loca Situación Actual
Te sientes ansioso, fuera de control.
Tu pareja dice que no pasas suficiente tiempo con él. Los gurús de la productividad dicen que debes centrarte en las cosas importantes, no en las urgentes. Mientras tanto, los correos siguen colapsando tu bandeja de entrada, las llamadas telefónicas aparecen aquí, allá y en todas partes.
Sigues apagando fuegos, pero muchos más fuegos te apagan a ti.
¿Cuál es tu Problema?
Has perdido el control de tu mejor activo: el tiempo.
Las sensaciones abrumadoras llegan rápidamente cuando dejas tareas sin completar en tu cabeza. Se llama efecto Zeigarnik.
Por cierto, la sensación entre 5 ó 500 cosas pendientes es exactamente la misma: ¡te sientes colapsado!
¿Cómo puede ayudarte un PKM?
Punto 1: Escribir
Vomita todo lo que tengas en tu cabeza.
Sí! Es una experiencia liberadora porque ahora tu mente está vacía. No tienes nada en ella.
Ahora disfrutas de la relajante sensación de "no tener nada pendiente".
Punto 2: Priorizar
Ahora tienes todo sobre el papel (o en un archivo de texto, si eres de los que no usas papel, como yo).
Es mucho más fácil ver el panorama completo, detectar qué cosas son esenciales, empezar a priorizar, darte cuenta de que no tenías tantas cosas como pensabas.
Sí, eso siempre pasa...
Punto 3: Foco
Ahora ya sabes cómo puedes empezar a comerte ese gran elefante.
Empieza por la primera cosa y olvídate del resto. Tener solo una cosa que hacer era una sensación olvidada para ti. Ahora, estás concentrado y rindes al máximo.
Ves que no te lleva tanto tiempo terminar esa p* primera tarea.
Punto 4: Control
Ahora empiezas a sentir una sensación que también habías olvidado: control.
Sí, sabes lo que tienes que hacer y lo que viene después. Has recuperado el sentido común en tu vida, una sensación que los locos no pueden sentir.
Control equivale a seguridad, justo lo contrario del agobio.
Punto 5: Calma
La calma es una consecuencia directa del control.
Sintiéndote calmado y relajado es como te das lo mejor a ti mismo y, más importante, a los demás: compañeros de trabajo, amigos, tus seres queridos.
¡No lo olvides nunca!
Conclusiones
- Tu PKM puede ayudarte a superar sentimientos negativos como la ansiedad, estar abrumado, fuera de control o incluso deprimido.
- Te da la claridad que necesitas para convertirte en una persona que rinde al máximo.
¡Pruébalo! Merece la pena.
Foto de Usman Yousaf en Unsplash.